martes, 25 de diciembre de 2012

NAVIDADES


     Ningún día dejamos de andar, teníamos que bajar las copiosas comidas y turrones. Algunos comentaban que por los campos de Estadilla se veían naranjas , ese color naranja que ya empieza a ser el color característico de Estadilla lo elegimos a conciencia, ¿porque solo tiene que ser los jugadores de Fútbol y los niños de la escalada,? nosotros también nos unimos a ese color con nuestras camisetas características y nuestro gorro de Papa Noel.



lunes, 12 de noviembre de 2012

QUE ES LA MARCHA NORDICA EN ESTADILLA


Que es Marcha Nordica

Tan simple como incorporar unos bastones a la actividad de andar mejorará sustancialmente nuestro estado físico y psíquico.
El NW ofrece a las personas preocupadas por su salud, una manera fácil y divertida de disfrutar de un nuevo estilo de vida activo y saludable.
Revoluciona el concepto que une deporte y salud, informando a los practicantes de los beneficios que aporta la práctica de esta nueva forma de ejercicio controlado y efectivo.
Desarrollado conjuntamente con la comunidad médica y profesionales del deporte se ofrece un nuevo concepto fácilmente asimilable y con múltiples beneficios para la salud.
Deporte para todos los públicos, destaca por su fácil y rápido aprendizaje y a su vez por la baja sensación de cansancio durante su práctica.

Esta practica la realizamos generalmente por las proximidades y por el interior de Estadilla, entre semana de 20:30 a 21:30 y el fin de semana a las 9:00 . Estos horarios son modificados segun la epoca del año

y ademas lo mas inmportate es que es el mejor deporte para la Crisis (no cuesta ni un euro)

animate

domingo, 9 de septiembre de 2012

CONGOST DE MONT-REBEI


El sabado 1 de Septiembre y para acabar el verano, realizamos un sencillo y breve recorrido por el espectacular Congosto de Mont-Rebei, atravesado por un vertiginoso sendero excavado en roca, que nos permitio adentrarnos en el estrecho paso que el rio Noguera Ribagorzana ha formado al atravesar la sierra del Montsec , creando un corte de paredes verticales de mas de 350 metros de altura y tan solo 20 metros de anchura y que constituye la divisoria y limite territorial de las comunidades de Aragon y Cataluña. Al terminar realizamos nuestros correspondientes estiramiento y nos fuimos a comer en Montañana, despues de una buena comida que mejor que una visita por la parte vieja del pueblo IMPRESIONANTE.


FOTOS


 







MONTAÑANA







     Montañana nos propuso un viaje al pasado.

     Deambulamos por sus calles empredradas y estrechas nos traslado al medievo, cuando Montañana fue tierra de fronteras y parte de una larga linea de defensiva, en las que las torres y murallas que veiamos cobraban sentido.

     Pero ademas la fisonomia del nucleo, encerrado por los barrancos de San Juan y San Miguel, ha contribuido a que hoy conserve esos aires mediavales, cuya atmosfera envuelve cada casa y rinconn del lugar












sábado, 25 de agosto de 2012

EXITO EN LA ULTIMA LUNA LLENA DE AGOSTO DE ESTE AÑO

El Viernes 31 de Agosto nos juntamos mas de 60 personas para hacer un pequeño recorrido de calentamiento por Estadilla y posteriormente por el camino de Fonz con la ultima Luna Llena del Verano, después vimos la Luna con Telescopios y tomaremos un refresco todo ellos con la colaboración de Carrodilla Sostenible y L´Aurora.




miércoles, 15 de agosto de 2012

CHUPINAZO

Al final nos juntamos, para el chupinazo, no había muchas personas, pero nosotros con nuestros bastones y color ya característico, allí nos presentamos para que colaborar de alguna manera con nuestras fiestas. Paseo por Estadilla con mucho calor y a tomar un inmejorable vermut preparado por Gloria

Mas fotos del chupinazo (pulsando AQUI)

martes, 3 de julio de 2012

MARCHA CON LUNA LLENA


04/07/2012

              A las 22:00 del dia 3 de Julio, estamos preparados en el Portal del Sol para salir 30 personas. Al comenzar, la Luna estaba muy llena, y cuando digo muy llena es que teníamos era Luna llena y ademas estaba llena de nubes finas, en apenas 25 minutos asomo la luz de la Luna y el camino era visible por completo, las marcha trascurrió sin incidente alguno, las niñas  mas pequeñas buscaban a los Jabalís.
             Las linternas apenas se usaron. El ritmo fue de grupo unido. Al finalizar,realizamos unos estiramientos todos juntos y después nos tomamos por colaboración de la Sociedad L'Aurora unos refrescos y unas pastas .

            Los participantes quedaron muy satisfecho de la marcha   









miércoles, 13 de junio de 2012

CAMINA CORRE SOMONTANO




    Este blog es lo que se necesitaba hace tiempo, en el podréis ver recorrido para caminar o correr y son principalmente del Somontano. Lo aprovecharemos y nos aprovecharan.

caminacorresomontano

RECORRIDOS DE INTERES

QUE NO SE OXIDEN TUS ARTICULACIONES

     Este articulo lo he encontrado en una revista, para mi y para todos los que practican esta actividad de la marcha nórdica , es  muy interesante

Descansar es bueno para el dolor de espalda

QUE NO SE OXIDEN TUS ARTICULACIONES

domingo, 10 de junio de 2012

CARRIL BICI PRESA BARASONA-GRAUS

 El sábado 19 de Mayo un grupo de amig@s, salio desde el Portal a la 8 de la mañana y dirección a la presa de Barasona, dejamos los coches en el restaurante de buenavista cogimos del maletero los famosos bastones y comenzamos a andar por el carril-bici que va desde la presa, a Graus, haciendo el regreso por la misma vía , el tiempo nos acompañaba en todo momento , cubierto y temperatura suave. Algunos consiguieron realizarlo completo, a una velocidad de mas de 9 k/h y una distancia completa de 12 kilómetros. al finalizar nos tomamos unos refrescos en la terraza del restaurante con una vista inmejorable con todo su pantano completo. Comentamos nuestras anécdotas y la creación de una camiseta técnica para la practica que tanto nos gusta









UN DIA CUALQUIERA EN ESTADILLA


PASARELAS DE ALQUEZAR


El pasado dia 10 de Junio, por fin pudimos ir a las esperadas pasarelas de Alquezar, muchos no pudieron venir por distintos motivos, pero es una marcha que repetiremos, para que la mayoría puedan disfrutar de esta maravilla que tenemos en Aragón.  

Salimos desde el Portal a las 8:30 en coches hasta Alquezar, esta vez se agrego un nuevo componente Romualdo o Nene como le llamamos mucho
     
El camino prosigue rio abajo, a través de una espectacular pasarela metálica instalada en la pared rocosa. Mas tarde encontramos la vieja presa y, tras recorrer un nuevo tramo de pasarelas metálicas, la antigua central hidroeléctrica de Alquezar. Una badina de un profundo azul turquesa invita al baño y al descanso
        
La Ruta de las Pasarelas nos permitió admirar la belleza del último tramo del cañón del río Vero. Es aquí donde se da una combinación perfecta entre la roca, el agua y la huella dejada por el hombre en su afán por aprovechar la fuerza de las aguas de este río. Las espectaculares pasarelas, que no ofreció peligro alguno, permitió un primer acercamiento a este singular enclave natural de Alquézar.
           
El recorrido senderista partía de la Plaza Mayor de Alquézar. Nos dirigirnos a la calle que lleva a la Colegiata y descendimos por la rampa de piedra existente en el primer desvío izquierdo. En ese punto vimos la indicación hacia las Pasarelas del Vero.
           
Pronto, encontramos las primeras pasarelas de madera que bajan encajonadas entre la Peña Castibián, a la izquierda, y los Muros de la Colegiata, a la derecha. Un total de siete tramos de pasarelas nos facilito el descenso hasta el Vero. Durante el recorrido disfrutamos de la belleza del Barranco de la Fuente, caracterizado por sus numerosos covachos y una vegetación adaptada a la humedad y frescura propia de estas gargantas.
       
Al llegar al lecho del Vero, visitamos la Cueva de Picamartillo, situada en la margen izquierda del río, frente a la desembocadura del Barrando de la Fuente. 
       
Desde aquí, el camino se apartaba del río para serpentear entre antiguos olivares hasta dar con el camino que lleva al pueblo de Alquezar.

Como no, después almorzamos y volvíamos a Estadilla

comienzo del recorrido

todos juntitos

comentando que la vida es bella

pasarelas de madera

por fin llegamos al rio

cueva picamartillo

covachos de fondo

pasarelas metalicas
Mari Carmen por algún paso estrecho


hasta los arboles merecen salir en la foto
la mejor manera de subir es poner los brazos en jarra



antes del almuerzo

el final

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